Rutina zilnică a unei persoane de succes: exemple

În interviurile cu mulți oameni deținute, antreprenori și oameni de afaceri, se poate citi adesea faptul că a rămâne pe creasta unui val, să ții pasul cu rutina zilnică strictă îi ajută. Pentru a avea succes, trebuie să fii foarte disciplinat. Rutine simple zilnice, planuri clare ajută la înaintarea nu numai în afaceri, ci și în viață.

Ceea ce îți creează succesul nu sunt acțiuni aleatorii, ci ceea ce faci în fiecare zi. Acesta este motivul pentru care oamenii acordă atât de multă atenție rutinei zilnice a persoanelor de succes, de succes. Deși toți oamenii sunt diferiți, abilitățile și nevoile tuturor sunt unice, există multe similitudini în planurile zilnice ale oamenilor de afaceri serioși. Nu este vorba despre un program specific al zilei, ci mai degrabă despre abordarea acestuia.

Modul de zi al oamenilor celebri

Benjamin Franklin este cunoscut ca unul dintre cei mai activi oameni nu numai din epoca sa, dar și a istoriei în ansamblu. Acest politician, diplomat, om de știință, inventator, scriitor și editor nu este în zadar numit „om universal”. Ca francmason, Franklin a respectat clar porunca Ordinului - „Fiecare afacere ar trebui să aibă timpul său”.

Rutina lui zilnică a rămas neschimbată ani de zile. Franklin s-a ridicat la cinci dimineața, s-a pus în ordine, s-a rugat, și-a făcut planuri pentru zi, a luat micul dejun. De la 8 dimineața până la 12 noaptea a fost cufundat în muncă. Apoi, până la ora două, a luat o pauză de prânz, s-a uitat prin poștă, a citit. A lucrat din nou până la șase seara, apoi, până la zece, a fost ocupat cu amenajarea locului său de muncă, cu cină, cu ascultarea muzicii și cu discuțiile cu oameni drăguți. Înainte de a merge la culcare, am analizat cu siguranță ziua trecută.

A fost o zi complet diferită pentru un alt politician celebru - Winston Churchill. De la an la an se ridica pe la șapte și jumătate dimineața. Fără să se ridice din pat, el a luat micul dejun, a sortat poșta, a citit ziare și chiar a dictat numeroase scrisori și note secretarilor. A părăsit doar patul la ora 11 a.m. A făcut o baie și și-a permis primul pahar de whisky cu sifon pentru prima zi. Churchill a lucrat în biroul său până la unu după-amiază, apoi a luat prânzul, în timp ce prânzul a durat aproximativ două ore și jumătate și s-a încheiat cu un pahar de port cu un trabuc bun. De la ora trei până la cinci, a venit din nou timpul pentru muncă, urmat de o oră și jumătate de somn - acest obicei, potrivit Churchill, îl dobândise în Cuba, iar ea a fost cea care l-a ajutat să lucreze, dacă este necesar, o zi și jumătate fără somn. La ora șase și jumătate seara, pregătirile au început pentru cină - ar trebui să faceți o baie și să vă îmbrăcați bine. Cina a început la 20:00 și ar putea dura bine peste miezul nopții. După aceea, politicianul s-a dus din nou la biroul său să lucreze încă o oră și jumătate.

Din exterior, poate părea că într-o astfel de rutină zilnică se acordă prea multă atenție mesei și prea puțini munci, dar munca politicianului în timpul lui Churchill s-a bazat în mare parte pe discuții de masă, pentru că nu a stat la prânz și la cină, ci cu mulți invitați, printre care erau membri ai cabinetului, militari, oameni de afaceri, oaspeți străini.

Despre rutina zilnică a unuia dintre cei mai bogați oameni din lume, fondatorul Amazon.com, miliardarul Jeff Bazos, se știe că nu își face programări înainte de 10 dimineața, încearcă să doarmă 8 ore pe zi și întotdeauna ia micul dejun și cina cu familia.

Un alt antreprenor milionar - fondatorul brandului de renume mondial de lenjerie de corecție Spanx Sarah Blakely - într-un interviu despre regimul său spune că ziua ei începe la ora șase dimineața cu yoga. Una din cele mai bogate femei din lume gătește ea însăși micul dejun pentru copiii ei și îi duce la școală. La fel ca Jack Dorsey, creatorul Twitter, precum și mulți alți oameni de succes, Sarah consideră că fiecare zi a săptămânii de lucru ar trebui să fie dedicată unui singur obiectiv de afaceri.

Dar nu concluzionați că toți oamenii de succes sunt larks. De exemplu, fondatorii unuia dintre cele mai populare servicii HubSpot - bufnițe. Compania lor are chiar o asemenea glumă - „poți să-ți faci o programare sau o întâlnire la 11 dimineața, doar să nu aștepți co-fondatorii la aceasta”.

După ce am studiat rutina zilnică a multor oameni de succes, putem ajunge la o concluzie - rutinele lor pot fi complet diferite. Cineva se ridică la patru dimineața, iar cineva se întinde la ora respectivă, apoi ca să supraviețuiască până la prânz, cineva practică simulatoarele, iar cineva meditează zilnic, unii au un program planificat în fiecare minut, în timp ce alții respectă un program mai liber. Singurul lucru care le unește pe toate este prezența rutinelor zilnice, obiceiuri care vă permit să intrați în starea de curgere, cea mai eficientă pentru procesul de muncă.

Somn constant

Fie că merg la culcare la ora nouă seara, fie că stau trezi bine după miezul nopții, fie că se trezesc cu primele raze de soare sau dorm înainte de cină, oamenii de succes încearcă să adere la același regim de somn fără să-și schimbe programul. În mod surprinzător, dependența calității somnului de obișnuința de a dormi în același timp este acum una dintre descoperirile din somnologie. Această teorie înlocuiește credința că ar trebui să te culci devreme, astfel încât să te trezești devreme. Desigur, vorbim despre rutina zilnică a unui adult, deoarece corpul copiilor și adolescenților se formează doar și, prin urmare, funcționează oarecum diferit. Deși pentru ei, constanța în regimul zilei este o cheie importantă pentru succes.

Rutine de dimineață și seară

Prezența rutinelor de dimineață este o altă caracteristică care combină rutine zilnice diferite de oameni de succes. Practică yoga sau medită, fac micul dejun cu familia sau merg cu un câine, fac băi de aer sau un duș rece. Diferite pentru fiecare, aceste obiceiuri sunt unite de un singur lucru - ele ajută la reglarea pentru ziua următoare, pentru a transpune „sistemul” complex al corpului uman în modul de lucru.

De asemenea, rutine de seară sunt individuale - citirea, ascultarea muzicii, din nou meditația, o baie relaxantă. Și din nou, acestea au o proprietate comună - acesta este un semnal pentru organism către sfârșitul zilei, capacitatea de a se relaxa și a lăsa toate grijile în urmă.

Planificare preliminară

Abraham Lincoln a spus: „Dă-mi șase ore să tai un copac și voi petrece patru dintre ele ascuțind un topor”. Un alt obicei inerent oamenilor cu mare succes este planificarea prealabilă. Mulți dintre ei preferă să-și facă un plan a doua zi înainte de a merge la culcare sau de a face dimineața, imediat după creștere. Desigur, viața este uneori imprevizibilă, dar în cele mai multe cazuri este mai ușor să luați decizii cheie în mod conștient și metodic, dacă nu vă gândiți la ele într-un mod reactiv, pierdut într-un ritm frenetic al vieții.

Separați importanța de cea neesențială

Oamenii foarte de succes își mențin deciziile la minimum. Ei reușesc să facă acest lucru tocmai datorită unei rutine zilnice clare în care diverse întrebări banale au deja răspunsuri simple. Îmbrăcăminte, la alegerea la care nu ar trebui să te gândești, precum faimosii blugi albaștri și un guler negru de Steve Jobs, același mic dejun în fiecare zi, aceeași activitate fizică în timpul alocat. După ce au ales ceva o dată (vorbim despre simple decizii zilnice), ei preferă să se lipească de el pe termen lung pentru a elibera mintea pentru probleme cu adevărat importante. Când te gândești constant la ce să porți, ce să mănânci, unde să mergi la antrenament, îți petreci în liniște nu numai un timp valoros, ci și energie mentală.

Nu te distrage!

În limba engleză, termenul microdistracții - micro-distracții este foarte popular. Se folosește atunci când vorbim despre o mie de lucruri mici care aproape în fiecare minut atrag atenția unei persoane moderne - numeroase notificări push care informează despre scrisori, comentarii, link-uri și altele asemenea. De fiecare dată când iau la distanță câteva minute, ele „scad” atenția, nu permit concentrarea. De aceea, în ceea ce privește ziua oamenilor de succes, există, de obicei, timp separat pentru apeluri, vizualizare prin poștă și chiar rețele sociale. Dar dacă este ceva important în mesaje? Externalizarea unui secretar sau asistent pentru a lucra cu apeluri primite este răspunsul oamenilor de afaceri.

Timp limitat

Rutina zilnică implică un plan clar, dar deseori indică un moment specific, dar foarte vag pentru rezolvarea oricăror probleme. În lumea de azi, succesul vine la oameni care știu să se concentreze pe o sarcină și să o rezolve rapid. Întâlnirile întregi de ore întregi, întâlnirile, furtunile de creier, de regulă, nu duc la nimic. Epoca progresului tehnologic i-a determinat pe oameni să se obișnuiască să-și concentreze atenția în sens punctual și să treacă rapid de la sarcină la sarcină. Liderii buni sunt conștienți de această caracteristică și înțeleg că dacă sarcina nu a fost rezolvată în timpul alocat, atunci „minute suplimentare” nu o vor schimba. Și de această dată nu se măsoară „de la gard la cină”, factura nu trece de ceas.

Analizați-l

O altă caracteristică comună care unește mulți oameni de succes este obiceiul de a ține un jurnal. Analizând ziua sau săptămâna trecută - în funcție de cât de des își stabilesc sarcina de a lua note, aceste persoane trag concluzii și, dacă este necesar, își schimbă rutina dacă văd ineficiența acesteia.